GOLD CREATINE KEVIN LEVRONE

La creatina aumenta el rendimiento físico en ráfagas sucesivas de entrenamiento de alta intensidad de corta duración. Esto se debe a que está altamente relacionado con la creación de ATP (energía) que se encarga de activar las fibras musculares. Consigue un efecto positivo con una ingesta diaria de 5 g de creatina. La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y también ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.